Como Turbinar sua Mente

É bem provável que você já tenha se perguntado se há uma maneira química de ser mais inteligente. E a resposta é sim! Existem muitas maneiras de acelerar o raciocínio com alguma ajudinha.

Em primeiro lugar vamos esclarecer que o conceito de inteligência vem mudando ao longo dos anos, e que entre os que possuem mais propriedade sobre o assunto se encontra-se Howard Gardner com sua teoria das Inteligências Múltiplas, então, aprender é pra ele ,um conjunto de competências musicais, verbais, lógicas, espaciais e mais três que falaremos em outro texto.

Bem, inteligente é a pessoa que aprende rápido, que possui facilidade de cognição. E não apenas o erudito, aquele que desfia centenas de autores, frases, etc. Este pode ser apenas um bom e inveterado leitor.

Todavia ele, certamente terá uma Inteligência Verbal mais acurada, ou seja, a quantidade de palavras que ele possui em seu vocabulário é maior, logo, se tomarmos uma palavra como uma unidade de informação, teremos mais informação armazenada em seu cérebro.

Assim, sua rede de conexões neuronais será maior, mais relações entre as informações recebidas podem ser feitas.Ele possui mais referências, já "ouviu falar de alguma coisa". Já leu algo a respeito.

Mesmo assim a viagem não termina, voce precisa conhecer seus neurônios!Eles processarão a informação escrita que você fica tentando enfiar na cabeça quando lê a apostila por exemplo. Pode ser uma revista ou quem sabe um livro. O brasileiro lê menos de um livro por ano...so pra falar de reforçar.

Bem, basicamente o cérebro precisa de duas coisas pra funcionar:oxigênio e glicose.Água e mel pra todo mundo entender. A Água (H2O) possui duas moléculas de oxigênio e uma de hidrogênio lembra?. E o mel possui uma estrutura molecular fácil de ser quebrada pelo sistema digestivo, indo parar mais rápido na corrente sanguínea.

Glicose é combustível, é Adenosina Tri Fosfato ou ATP, é energia. Ou você queima gordura, ou queima glicose pra funcionar. Outra fonte de glicose além do mel está presente nas frutas em forma de frutose ou no leite na forma de lactose. O cérebro consome mais de 30% da energia de seu corpo.

Legal, já tomou sua colher de mel, colocou uma jarra de água na mesa de estudo e agora vai se dedicar pelos próximos 45 minutos à uma leitura. Este é o tempo médio de atenção da maioria das pessoas. Bons estudantes podem manter a concentração (foco no que está lendo) por mais tempo, alguns exercícios físicos, principalmente aeróbicos como a corrida (que oxigena o cérebro) e mentais (como o xadrez) favorecem este momento. E dá mais disposição pra manter o ritmo.

Bem, e o que mais o cérebro usa de ferramentas pra aprender? Na farmácia da esquina você encontra o Gingko Biloba, um fitoterápico, que é o nome correto das ervas medicinais, e que te ajuda a melhorar o transporte de oxigênio. É uma planta japonesa, a primeira que nasceu após a bomba atômica de Hiroshima e Nagasaki. Os estudos revelaram que mesmo sob forte radiação, suas células transportavam oxigênio para as folhas de forma mais eficiente que as outras plantas, ele nao têm contra-indicação e é de venda livre, sem receita.

Também não esqueça da Lecitina de Soja, um óleo. É um exemplo de bom colesterol, ele envolve a bainha de mielina (pedaço do neurônio) e o protege além de promover melhor o impulso elétrico. Em geral o azeite de oliva também faz isto, tome uma colher antes de consumir alcool e observará que levará mais tempo pra ficar bêbado.

Pra finalizar, consuma peixe regularmente, fosfato também é necessário ao cérebro e se estiver com imunidade baixa, a Levedura de Cerveja (Sacharomyces Cerevisae) ajuda, também é fitoterápico e rico em vitaminas do complexo B, melhora até a pele, unhas e cabelos.